農Pro 知らなかった野菜のおいしさ

日本の伝統野菜や西洋の野菜を一番おいしいレシピで食べよう

枝豆

枝豆の茹で方&レシピ

投稿日:2015年7月29日 更新日:

枝豆の最も正しい茹で方をわかりやすくご紹介します。そして枝豆を使った応用レシピは枝豆ピクルスと枝豆ご飯をご紹介します。

枝豆

枝豆は採れたてがおいしい。鮮度の良い枝豆を買ってきたら、すぐに茹でるのがおいしい枝豆を食べる秘訣

枝豆の正しい茹で方

枝豆

枝豆

まず、枝豆の両端をキッチンバサミでカットします。

 

塩を計る

塩の量は水に対して4%が最もおいしいとされています。1ℓの水に対して40gを用意します。

はかりがないときの塩40gの目安

あら塩の場合 大さじ2と小さじ2
普通の塩の場合   大さじ2と小さじ1

 

枝豆を塩もみ

測った塩のうち10gで枝豆を塩もみします。

 

湯を沸かす

鍋に水1ℓと残りの塩を入れて火にかけます。沸いたら塩もみした枝豆を塩ごと投入。この時にタイマーをセットします。

 

枝豆を茹でる

3分30秒茹でたところで食べてみます。大丈夫と思ったらすぐにざるに上げます。まだ固いと思ったらもう少し茹でて、大丈夫だと思ったらざるに上げます。

くれぐれも茹ですぎにご注意ください。

 

うちわであおぐ

ざるに上げた枝豆をうちわで扇いで冷まします。

 

枝豆ごはん レシピ

枝豆ご飯

  • 枝豆 200g
  • 米 2合

枝豆を莢から出す

枝豆ご飯

冷ました枝豆を莢から出して炊き立てのご飯と和えて5分位蒸らしたらできあがりです。枝豆がおいしく茹で上がったら枝豆ご飯でも食べてみてください。

 

とってもおしゃれ! 枝豆ピクルス

枝豆ピクルス

ピクルスのときは塩を入れないで茹でます。茹で時間は3分30秒。少し固いくらいがいいと思います。

ピクルス液に漬けて半日位したら食べられます。ワインによく合う枝豆のおしゃれな食べ方です。

枝豆ピクルス

 


 

枝豆は茹でるだけで食べられるシンプルな食材。でも茹で方でおいしさが全然違ってきます。正しい茹で方でおいしい枝豆をどうぞ!

 

枝豆の生産者さん

井上昌代

井上昌代さん (有機農園つ・む・ぎ) 神奈川県中郡二宮町

 

広告大

広告大

-枝豆

執筆者:

関連記事

焼き枝豆

焼き枝豆 いろいろな作り方を試してみました!

枝豆は茹でてビールのおつまみ、というのが昔から定番。しかしここに来て焼き枝豆という新しい食べ方が注目されるようになってきました。さて、この焼き枝豆ですが、いろいろな作り方があって、初めて作るという人は …

鎌倉枝豆プリン

鎌倉枝豆プリン/レシピ

鎌倉の長谷にあるプリン屋さんの枝豆プリンが大人気だそうです。そんな人気の枝豆プリンをおうちでも作ってみよう! ということで枝豆プリンのレシピをご紹介したいと思います。シンプルな材料で作るので初めての人 …

プロフィール

宮崎 隆至
野菜ソムリエプロ
エディブルフラワーコーディネーター
日本の伝統野菜や西洋の野菜のレシピを数多くアップ。初めて使う野菜のトリセツとして好評を得ている。